都内の５つの人気パーソナルジムを徹底解説！

都内の人気のパーソナルジムは以下の５つです。

• 24/7Workout
• エクササイズコーチ
• アップルジム
• ビーコンセプト
• ビヨンド

５つのジムはどれも特徴が違い、値段なども変わります。

このトピックでは実際にひとつずつジムの解説をしていくので、しっかりと確認してあなたもパーソナルジムにチャレンジしてみましょう！

パーソナルジムに通うと、世界が変わりますよ。

①：24/7Workout

１つ目のパーソナルジムは、24/7Workout です。

24/7Workout は、パーソナルジムの質が高いとして知られています。

24/7Workout ならではのコンセプトを大切にしています。

皆様はダイエットを行う時に、3食必ず食事を摂っていますか？

実は24/7Workout では、「3食食べるダイエット」を行っているのです！

ダイエットなのに3食食べていいのか？と気になる人もいらっしゃいますよね！

食べていいのです！

24/7Workout は、あなたに合った食事指導を行ってくれます！

②：エクササイズコーチ

2つ目はエクササイズコーチです。

パーソナルジムってどうしてもお金がかかってしまいますよね…

それに加えて、意外とトレーニングの時間が長いことも…

そんなあなたにおすすめするのが、エクササイズコーチです！

エクササイズコーチでは一回のトレーニング時間は、20分です！

しかも圧倒的な低価格を実現しています。

それなのに質は高い、コスパ最強のパーソナルジムなのです。

店舗も都内に留まらず、名古屋大阪にまで広がっています。

③：アップルジム

アップルジムは、数多くの芸能人が通っているパーソナルジムとして知られています。

アップルジム最大の特徴は、業界で初の試みである『生涯サポート』！

なんとアップルジムでダイエットを行った後の3か月間は、無料で体系維持のサポートを行っているのです！

こんなサポートを行っているパーソナルジムは、間違いなくここだけです。

しかもダイエット終了後1年以内にリバウンドした場合、無料でもう一度ダイエットを受けられます！

④：ビーコンセプト

4つ目はビーコンセプトです。

ビーコンセプトは、女性専用パーソナルジムです。

具体的には下半身痩せのプログラムを行っています！

女性の方なら誰しもが、美しいボディを手に入れたいですよね？

夏になると露出も増え、肌を見せる機会が多くなります。

友人や恋人から一目置かれるようなボディを、手に入れましょう！

トレーナーの方の質もかなり高く、通った経験がある人のほとんどが満足しています！

⑤：ビヨンド

5つ目はビヨンドです。

ビヨンドはダイエット初心者から選ばれるナンバー1の、パーソナルジムです。

パーソナルジムはどうしても、初心者の人は通いにくいですよね…

しかし、そんな不安を払拭するのがビヨンド！

料金が安く気軽に通うことができる、大変支持されている実力派パーソナルジムです。

これからパーソナルジムに通ってみたい方や、ダイエットを始めたい初心者にはおすすめできます。

ここまでパーソナルジムについてご紹介しましたが、皆さんまだパーソナルジムの選び方までは理解していないでしょう。

ここからはパーソナルジムを選ぶ上で、抑えるべきポイントを解説します。

パーソナルジムを選ぶ際に、今回ご紹介する点を抑えれば間違いないでしょう。

①：トレーナーの質

1つ目はトレーナーの質です。

皆様はトレーナーに資格があることをご存じですか？

実はトレーナーには、NSCAやNESTAなどの公的な資格があります。

この資格を持っていたら、間違いなく本物のトレーナーです。

それ以外にもそのトレーナーがどのような経歴を歩んできたのか、までわかることができるといいですね。

②：値段

2つ目は値段です。

パーソナルジムによって値段は大きく変わってきます。

入会金が無料なジムから、3万円ほど取るジムまで様々です。

パーソナルジム初心者の方は、初めからお金をかけることは危険です。

まずは比較的値段の低いところに通うことも、一つの手段でしょう。

値段が高いからと言って、質が高いとは限りません。

しかし、値段が高いジムは必ず理由があります。

そこも加味したうえで、パーソナルジムは決めていきましょう！

③：アメニティが充実している

3つ目はアメニティの充実度です。

パーソナルジムに通う人の多くは、学校帰りや仕事終わりの人が多いと思います。

パーソナルジムに持っていく荷物が多いと、モチベーションにも繋がらないですよね。

最近の多くのジムは手ぶらで参加することができ、シャワールームまで貸し出しています。

トレーニングウェアまで貸し出しているので、本当に手ぶらでいいのです。

④：トレーナーと相性が合うか

4つ目はトレーナーと相性が合うかです。

パーソナルのプログラムの場合、一人のトレーナーと長く付き合う必要があります。

どうしても人と人の関りなので、合わないことがあるでしょう。

そこで重要になってくるのは、トレーナーを変更できるかです。

変えることができないとストレスになってしまい、モチベーションも下がる一方でしょう…

⑤：立地

5つ目は立地です。

パーソナルジムで求められることで重要なのが、手軽さです。

あまりにも自宅から遠いジムは、行くことが億劫になる恐れがあります。

それ以外にも、駅近でないとモチベーションは上がりません。

確実に駅から近い方がおすすめです。

よくわからない場所にあるジムを選択するより、よく知っている駅の近くから探すことも重要になってきます。

続いては、パーソナルジムに通うメリットについて解説します。

パーソナルジムに通う場合のメリットは、大きく分けて以下の3つです。

• 食事まで提案してくれる
• 専属トレーナーが徹底サポート
• 自分のペースでトレーニングできる

これ以外にもメリットはたくさんありますが、特にこの3つが大切です。

順番にメリットについて解説していきます！

食事まで提案してくれる

1つ目は食事まで提案してくれることです。

パーソナルジムはトレーナーが、自分に合った食事やトレーニングメニューを提案してくれます。

皆さんは自分でトレーニングを行っていて、食事メニューに困ったことはありませんか？

多くの方は、とにかくタンパク質を摂れば良いと思っています。

実はタンパク質を摂るだけでは、うまくトレーニング効果は得られません。

あなたに合った食事を提案することで、トレーニングの効果も倍増するのです。

専属トレーナーが徹底サポート

2つ目は専属トレーナーが徹底サポートです。

専属トレーナーの場合マンツーマンで指導してもらえるため、あなたのことをよく理解してくれます。

関係も深まってくると、実際のトレーニングもとてもやりやすいです。

初めてパーソナルジムに通う方は緊張すると思いますが、初心者の方も安心してください！

トレーナーの方は親身になって、あなたの要望を叶えてくれますよ！

自分のペースでトレーニングできる

3つ目は自分のペースでトレーニングできることです。

一般的なジムだとトレーニングを本気で行っている方が多く、初心者にはなかなか入りづらいかもしれません…

パーソナルジムの場合、トレーナーの方に付きっきりで指導してもらえます。

そのため、集中して自分のトレーニングに励むことができるのです。

一人でトレーニングすることも良いですが、近くに応援してくれる方がいるだけでモチベーションも上がります！

続いては、パーソナルジムのデメリットについて解説します。

パーソナルジムに通うデメリットは、大きく分けて以下の3つです。

• 高い料金設定
• トレーナーと相性が合わない
• 慣れるまでトレーニングがきつい

次の項目から順に、デメリットを解説します！

①：高い料金設定

1つ目は高い料金設定です。

パーソナルジムは、一般的な会員のジムと比べるとお金がかかります。

どうしてもお金の部分がネックに感じる方が多いのも事実。

しかし、パーソナルジムの方が確実に効果は表れます。

どうしても料金が気になる方は、まずは比較的安めのパーソナルジムに通うことも一つの手段です。

②：トレーナーと相性が合わない

2つ目はトレーナーと相性が合わないです。

相性が合わないという事は、モチベーションも下がります。

これを解決する方法は、トレーナーを変更してもらうしかありません。

しかし規模の小さいパーソナルジムの場合、変えることができない場合もあります。

入会して相性が合わない事態が起きないように、一度体験に行ってみるといいでしょう。

ジムに入会する前に、そのパーソナルジムの雰囲気を知ることも大切です！

③：慣れるまでトレーニングがきつい

3つ目は、慣れるまでトレーニングがきついです。

実際に入会してもトレーニングがきつすぎて、途中で退会してしまう人がいます。

高い料金を払っているのにも関わらず、退会してしまうともったいないですよね？

このような事態が起きないためにも、パーソナルジムの選び方は重要になってきます！

初めは自分でトレーニングを行い、ある程度体力をつけることも手段の一つです。

体力をつけると、トレーニングにもついていくことができます！

ここまで人気のパーソナルジムや、メリットやデメリットまで幅広く解説しました。

いかがでしたか？

パーソナルジムを選ぶ参考になりましたか？

パーソナルジムを選ぶ場合は、とりあえず人気のジムに通うことも良いと思います。

パーソナルジムはそれぞれに特徴、強みがあるので結局は自分に合ったパーソナルジムに通うべきです。

あなたにとって素晴らしいパーソナルジムが見つかりますように！